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Parajumpers Denali Schwarz als eine effektive Methode entstanden zur

Parajumpers Denali Schwarz

Muskelschwäche im Alter erlebt hat viele nachteilige Folgen für die Aktivitäten des täglichen Lebens. Angesichts der ernsten Probleme, die durch Schwäche im Alter vorgestellt, Strategien zur Vermeidung oder Abschwächung dieser Prozess von größter Bedeutung sind. In den letzten Jahren hat Krafttraining als eine effektive Methode entstanden zur Steigerung von Kraft bei älteren Menschen. Trotzdem ist nur wenig bekannt über die Muskel-, Nerven- und Sehnen Anpassungen, die mit Krafttraining im hohen Alter auftreten können. Daher haben wir eine Reihe von Versuchen, diese Anpassungen zu untersuchen durchgeführt. Wir haben Erhöhungen der maximalen gefunden isometrischen und konzentrischen Drehmoment von Parajumpers Mantel Herren 9-37% nach Krafttraining bei älteren Menschen (65-81 Jahre). Im Zusammenhang mit dieser Kraftzuwachs war der Anstieg der Agonist Muskel neuronalen Antrieb ohne jede Änderung der Co-Aktivierung von Antagonisten. Krafttraining kann dazu führen, Zuwächse an Muskelmasse und auch Anpassungen an die innere Muskelstruktur. Sehnen der älteren Erwachsenen Anpassung an Krafttraining durch die Erhöhung ihrer Steifigkeit und Elastizitätsmodul. Abschließend viele der muskuloskelettalen Faktoren Parajumpers Denali Schwarz charakterisieren Alterung zumindest teilweise durch Krafttraining gemildert werden.
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